电脑卡顿必看！3招让你的旧电脑重获新生，流畅度提升 50%

家里的老电脑、旧笔记本用了几年越来越卡？开机慢、打开浏览器转圈圈？先别急着花钱换新机！ 心海君今天分享 3 个“零成本”的优化大招，亲测能让你的老旧 Windows 10/11 焕发第二春。

第一招：彻底关闭“养蛊”的 Windows Defender

对于配置较低（特别是只有 4G/8G 内存）的电脑，微软自带的杀毒软件 Windows Defender 简直是“资源黑洞”，经常在后台占用 30% 以上的 CPU。 操作方法： 推荐使用开源小工具 Defender Control 或 Dism++，一键彻底禁用 Defender。 (注：裸奔需谨慎，建议养成良好的上网习惯)

第二招：切换为“高性能”电源模式

很多笔记本为了省电，默认限制了 CPU 性能。 操作方法：

1. 打开控制面板 -> 硬件和声音 -> 电源选项。
2. 点击“显示附加计划”，选择 “高性能” 或 “卓越性能”。
3. 这样能让你的 CPU 始终满血运行，拒绝降频。

第三招：给系统“减负”（针对机械硬盘用户）

如果你的系统盘还是机械硬盘（HDD），请务必关闭以下服务：

1. SysMain (SuperFetch)： 也就是那个著名的“磁盘占用100%”的罪魁祸首。
   • Win+R 输入 services.msc -> 找到 SysMain -> 右键停止并禁用。
2. Windows Search： 如果你不常用系统搜索功能，建议禁用，减少硬盘读写。

💡 终极方案：换个系统？

如果以上做完还是很卡，心海强烈建议你重装 Windows 10 LTSC 2021 版本。这是微软官方出的“企业长期服务版”，砍掉了应用商店、小娜、Edge 等所有累赘，极其纯净，开机内存占用不到 1GB，是老电脑的绝对救星！

(需要 LTSC 镜像或激活工具的朋友，可以在博客留言板留言)